Relaja y relaja las piernas hombros y cuello. De nuevo a la tabla de contenido. Pin On Yoga Tutorials La postura de camello es una gran forma de estirar toda la parte delantera del cuerpo. Beneficios De Ustrasana . Corrige las desviaciones de la columna vertebral generadas por posturas incorrectas. También masajea los órganos internos y el cuello. Asimismo son múltiples las ventajas que se generan de la ustrasana. Os benefícios de Ustrasana Pose do camelo Este asana ajuda a melhorar a digestão como ele massagens os órgãos internos. Este asana é um trecho incrível. Fortalece y levanta los hombros para corregir tu postura de forma natural. Las extensiones de espalda tienen grandes beneficios físicos pero también nos ayudan mucho psicológicamente. Elonga en profundidad los flexores de la cadera psoas. Pelvis elevada al frente. Cabeza caída hacia atrás. Las backbends son posturas en las que haces una flexión hacia atrás. La espalda gana flexibilidad.